自靜其心延壽命

文/王鐵蘭（遼寧朝陽）

　　唐代大詩人白居易詩云：“自靜其心延壽命，無求于物長精神。”人常說的“如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬”和它有異曲同工之妙。

　　自靜是智慧的留余。心靜，境自靜；心閑，境自閑。站得高，看得遠(yuǎn)。山，遠(yuǎn)望更幽；畫，遠(yuǎn)看更美。唐代詩人云：“因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑。”心中煩惱之時(shí)，靜下心來到竹林深處，心靈剎時(shí)歡愉。只有心無旁騖，才能達(dá)到人生的最高境界。有一副楹聯(lián)很有哲理，“境由心造，退一步自然寬；事在人為，休言萬般皆是命。”足以告誡后人，對(duì)待任何事情，都要勇往直前，堅(jiān)韌不拔，有目標(biāo)，有理想。把事情辦好，同時(shí)也要忙里偷閑，有自己安享的心靈世界。

　　自靜是淡定的幸福。“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。”這兩句名言說得恰到好處。人們也常說：若無閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節(jié)。人只有在淡定后，才會(huì)感到自足，幸福。所以人要做到：別爭強(qiáng)好勝難為自己；別心事重重折磨自己；別生氣惱火傷害自己；別心急浮躁影響自己。必須有一個(gè)安靜的心態(tài)，才能愉悅自己，才能幸福自己。

　　自靜是壽命的延伸。在這瞬息萬變，迅速發(fā)展的年月，無論如何爭分奪秒，時(shí)間也是依然靜默地流淌。疾馳的背影，也僅僅是陀螺的寫照。一種原地的無奈飛轉(zhuǎn)?？旃?jié)奏的生活太普遍了，慢竟成了奢侈品。雖說如此，也要放慢一下腳步，給心靈留一席空間。放松一下急轉(zhuǎn)的眼眸，舒展一下緊蹙的眉頭，丟掉一些心底的紛擾。想一想，自己是否忽略點(diǎn)什么？要像陶公那樣向往“云無心以出岫，鳥倦飛而知還”的生活。像陸翁那樣“午窗無一事，梨棗弄諸孫”的瀟灑。這樣，才能覓得生命的溫存。這也是人生一大樂事，何樂而不為呢？

　　自靜不但能延長壽命，還能讓人長精神，更是一種心靈歷練后的升華，一種情感的成熟與完善。人生一世如自然流水。生命的序曲是幾聲哭泣，而終結(jié)卻是一聲聲嘆息。所以人活著要學(xué)會(huì)寬慰。心靜才能坦然，順其自然，才能超然。古人云：“靜而日充者以壯，躁而日耗者以老。”少思慮以養(yǎng)其神；省言語以養(yǎng)其氣；絕私念以養(yǎng)其心。

　　自靜能讓人性回歸自然。“道通天地有形外，思入風(fēng)云變態(tài)中。”萬物盡管繁多復(fù)雜，只有靜觀深悟，才能得事物之理，得和諧之態(tài)，得人生之哲理。自靜并不是慵懶，并不是逃避。而是讓人在浮躁中剔除私心雜念，讓心靈回歸自然，讓壽命不斷延長。

　　自靜不僅是一種清風(fēng)正氣，更讓人愉悅。學(xué)會(huì)在迷惘中為自己點(diǎn)亮一盞希望之燈，懂得人間的差別與不平。因?yàn)榇笾腔鄄攀谴蠛B(yǎng)。自靜讓我們心靈變得充盈；讓日子過得輕松；讓精神獲得滿足；讓生命得以延長。

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　　王鐵蘭，退休于遼寧省朝陽市第三高級(jí)中學(xué)。退休后又應(yīng)聘于富民高中，工作了12年。如今賦閑在家，經(jīng)常寫一些文章在報(bào)紙上發(fā)表。每年百余篇文章見報(bào)。經(jīng)常參加省市征文比賽，多次獲獎(jiǎng)。經(jīng)常參加社會(huì)活動(dòng)，被評(píng)為市關(guān)心下一代先進(jìn)工作者，評(píng)為市模范家庭。

[編輯 瑞雪  審核 雅賢   編審 春語]

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