摘要：半夜12點，我睜開眼睛，看見女兒在書桌上困得直磕頭，我既心疼又焦慮：“蛋，困了吧，快睡吧！”她一驚，醒了過來，“別管我，你要睡快睡你的！我過半個小時再睡?！迸畠汉孟裼行┰?。

家有初三娃

文圖/文化信使張廣艷（遼寧朝陽）

（一）

　　半夜12點，我睜開眼睛，看見女兒在書桌上困得直磕頭，我既心疼又焦慮：“蛋，困了吧，快睡吧！”她一驚，醒了過來，“別管我，你要睡快睡你的！我過半個小時再睡。”女兒好像有些煩躁。離中考還有一個星期，我知道她現(xiàn)在頂著巨大的壓力，特別是她從摸底考試的年部第一掉到第一次模擬時的年部第十，似乎一下子就不快樂了。

　　半晌，她聲音略帶顫抖地問我：“媽媽，萬一我中考考砸了，上不了重點高中怎么辦？普通高中我都沒報。”我笑了笑說：“志愿可以補報，只要你愿意，肯定會有書讀的。即使你考不上重點高中也沒有關系，上個普通高中也可以啊；上不了普通高中也沒關系，可以學些你感興趣的技能或者通過其他途徑上大學，辦法多著呢。”女兒睜大眼睛問我：“真的嗎？”“當然是真的，你要知道，你從中考這一場考試中，收獲的不僅僅是分數(shù)，更多的是能增強自己的抗壓能力和學習能力，因為現(xiàn)在的社會發(fā)展真的是太快了，如果你只是一個會讀書的書呆子，即使你考上了清華北大，以后也是會被淘汰的啊，對不對？”女兒點了點頭。“不要過分在意中考的分數(shù)，就像我們玩抓沙子，手中的沙子不能緊握，因為你越緊握，沙子就會漏得越快。中考也是這樣啊，你有時候抓分數(shù)抓得越緊，越害怕，反而考不好呢！希望我的蛋蛋現(xiàn)在能夠放輕松，享受中考這個過程，而不是刻意在乎這個結果，你說呢？”“也對。”女兒的面色不再那么的焦慮，逐漸舒展開來。

（二）

　　我是一個工作27年的中學老師，帶過18年的畢業(yè)班，知道臨近中考許多學生都會出現(xiàn)這樣或那樣的崩潰情緒。

　　“哎呀呀，該考試了怎么辦？再熬個夜吧，能記多少是多少！”“不行，單詞我還沒有背會，生物課本還沒復習完，我到底要先看什么？”“唉，看著都煩，不想學習，但我又不能不學習，因為我放下書本還不踏實，拿起書本我又看不下去……”

　　還有的同學有自責焦慮癥，譬如女兒摸底考試拿了年部第一之后，在第一次模擬考之前就特別緊張，我笑著對她說，“分數(shù)不重要，知識和能力才重要。”她吞吞吐吐地說：“我當然知道，我只是擔心，要是考不好，那多對不起川老師！”川老師是她的班主任，對她一直很好，我說：“你的努力川老師看得見！”有的同學一旦沒考好，就覺得對不起老師的教誨，對不起父母的愛，越想越是愧疚，甚至覺得人生真失敗。其實自責很多時候是多余的，因為帶有這種情緒的話，既影響平時的學習，也影響考后的恢復。我一直想說的是：“要拼命爭取成功，但并不懼怕失敗，因為奮斗本身就是最好的成功！而且一般來講，人所擔心和焦慮的事情出現(xiàn)的概率并不是很大，每次把自己的擔心變成祝福，相信你的情緒會好很多！同時把你用來擔心和恐懼的時間，用在能改變你所擔心的后果的行為上。”

　　中考和高考固然是最重要的兩次考試，但就算是高考不理想，還可以通過考研等進行彌補，只要不放棄努力，我們的人生就會是一直進步的人生！

　　不過，如果依然有焦慮情緒出現(xiàn)，可以試一下“深呼吸”。多吸兩口氣，考試會更棒。

（三）

　　自打蛋上初三，我突然發(fā)現(xiàn)，就算我?guī)н^再多屆的畢業(yè)班，也無法說服女兒。而且她還振振有詞：“媽，你說的都是你的經驗，但是，我們每一個人都是不同的個體，世上沒有兩片相同的葉子，所以你要學會與時俱進，不要總拿你的經驗和現(xiàn)在的我們對話。”我沉默，不過心里是真的生氣，但是我不想訓她，我知道初三的孩子心里都煩躁，而且家長發(fā)脾氣有時只是在發(fā)泄自己的情緒，而不是在解決問題。

　　蛋三模之后，很沮喪地對我說，“媽，數(shù)學是有史以來考得最差的一次，也許60分都不到，題都沒做完。”我說：“我猜就會是這樣，因為你這一陣子一直在摳難題，我說讓你回歸教材，你根本不聽我的，所以你就要為你自己的這種行為買單。我不是讓你什么都聽媽的，但你也不能一點不聽我的呀，經驗有時候是值得借鑒的！現(xiàn)在這個時候，學習必須內容上回歸課本！我們應該慶幸這不是中考，現(xiàn)在出現(xiàn)的任何問題都不是問題，因為還有機會改正！”

　　為什么有的孩子中考壓力這么大，天天睡不著覺？我想可能就是因為不會做題。做一些過分拔高的題目來提升自己，有時不僅達不到滿意的效果，而且還適得其反。試想：這道題不會，那道題也不會，別說是孩子了，家長也會崩潰的。所以，臨考之前一定要回歸課本，復習整理老師講過的知識要點就已經足夠了，不需要再去啃偏題、難題。偏題、難題會打擊自信心，造成情緒低落。另外，我也特別建議孩子們，翻看一下以前做過的卷子中的錯題，這一點至關重要，因為我在平時閱卷的過程中，不只一次發(fā)現(xiàn)，同學們特別容易犯曾經犯過的錯誤。

　　也有的同學現(xiàn)在學不下去，覺得自己就那樣了，學不學都沒有提高了。可是學如逆水行舟，不進則退。所以家長一定要對孩子們說清楚，這個時候學習效果是最好的，因為記住的就真正記住了，畢竟離考試沒有幾天了，不可能再忘記了。古語有云：臨陣磨槍，不快也光。

　　還有一周就要考試了，有一個家長說：“快考吧，我都要熬不起了！”家長們熬得身心俱疲了，但是換一個角度想一想，就像網絡上曾經說過的，我們到底能陪孩子多久呢？所以，我們不要缺席孩子的成長，因為那份遺憾是無法彌補的。

　　正如同事妹妹所說：“調整好心態(tài)，如果父母焦慮，孩子肯定會更焦慮，孩子自會有自己的人生，不要把我們的夢想強加在他們身上！但是我們要幫助他們，也許并不是每一個家長都能在知識上給孩子們加以講解，但是我們可以借助《作業(yè)幫》《小猿搜題》等軟件，幫助他們把答案解析抄下來，免得他們自己看手機對眼睛不好。”

　　就剩一周時間了，安靜而溫柔地陪伴他們，信任他們，鼓勵他們，支持他們！所有初三的家長共勉，加油！