摘要：周恩來曾說過：“只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展?！?/div>

身體健康才是王道

文圖/文化信使 沈德紅（遼寧北票）

　　周恩來曾說過：“只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展。”

　　我出生于一個普通的農(nóng)民家庭，因為家里的媽媽、大哥和弟弟都是教師，所以家里一直洋溢著濃郁的文化氣息。耳濡目染，我的性格也是開朗活潑，愛唱愛跳。

　　我七八歲時就隨著母親的表演隊四處演出。媽媽把我打扮的特別漂亮，兩條羊角辮上，用粉紅色的綢帶系著蝴蝶結(jié)，用紅色趟子絨做的一身小套裙穿在身上，越發(fā)地俏皮可愛。好多人都喜歡我，爭搶著抱我，或者用手掐一下我的臉蛋。

　　走進(jìn)學(xué)校后，我被選為班里的文藝委員，我利用音樂課教同學(xué)們唱歌、跳舞。我買了幾個日記本，上面抄了一百多首歌的歌詞。放寒假了，去哪家串門，都讓我表演。叔叔阿姨們總是獎勵我很多好吃的，我的小衣兜總是鼓鼓囊囊的。

　　讀中學(xué)時，早晚自習(xí)，有時候會遇到停電，班長總是讓我唱歌給同學(xué)們聽。有一次，學(xué)校集體擦玻璃，看著窗外那筆直的白楊樹，順口唱一首《小白楊》，恰巧被班主任老師聽到，從那以后，每個星期的班會上，老師都讓我唱一首歌給大家聽。

　　初中畢業(yè)后，回到村里。八十年代，剛剛流行收錄機，我跟著學(xué)唱歌，然后用空白磁帶錄自己唱的歌。

　　夜晚，繁星點點，月色如水，大家坐在院里，靜靜地聽我唱歌，然后使勁地鼓掌。

　　25歲，為了愛情，我遠(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)。

　　飛蛾撲火的愛情，扼殺了我的歌聲。在那個沒有電燈，沒有親人的山里，只有我們一家人。沒有人關(guān)心我，體諒我，身邊有的只是繁重的農(nóng)活和無邊的鄉(xiāng)愁?，F(xiàn)實中的狼狽，讓我身心疲憊，一蹶不振，我開始混日子，作踐自己，不愛梳洗打扮，不與人交往，甚至足不出戶。

　　天長日久，曾經(jīng)俊俏圓潤的面龐，越來越消瘦，如山泉般清澈的大眼睛，變得呆滯無神。披肩長發(fā)被我剪成短發(fā)。我每天不梳頭，不洗臉，不修邊幅，三十歲的人，滿臉都是皺紋，蒼老不堪。終于有一天，我病倒了。

　　生病的那段時間，我對生活失去了興趣。因為喪失了勞動能力，我的生活，如掉進(jìn)了深淵，看不到一絲希望。在極度迷茫時，我學(xué)會了上網(wǎng)，開始看書寫作。文字就像一棵救命稻草，把我從黑暗中拉了出來，我拼命地學(xué)習(xí)，拼命地寫作，六年時間，在50多家報刊上發(fā)表了120多篇文章，因為成績突出，加入了地方的作家協(xié)會，還接受了電視臺的采訪。

　　各個作家協(xié)會都有采風(fēng)活動，還有文友聚會，可因為多年的自暴自棄，我把自己的身體搞垮了，任何活動都沒有能力參加。

　　每到夜深人靜的時候，望著窗外的滿天繁星，還有掛在山邊的一彎月，那楚楚可憐的樣子，像極了我，我為自己當(dāng)初的自暴自棄悔恨交加。在懊悔中，我開始閱讀大量的書籍，當(dāng)我讀完世界名著《老人與?！泛螅沂吡?。

　　我被老人的勇敢震撼。老人都到了花甲之年，卻沒有被生活的磨難嚇倒，自己去海上和暴風(fēng)雨搏擊，最后凱旋。我才人到中年，難道還不如一個老人嗎？

　　第二天清晨，我開始晨練，我下載了k歌軟件，每天練習(xí)唱一首歌，幾個月后，我的身心大有改觀，臉色紅潤，竟然胖了十斤。

　　八一建軍節(jié)，我去參加老公的戰(zhàn)友聚會。當(dāng)我和那些兵哥哥站在花果山的最頂峰，望著腳下如蟻般的人群時，我高興地流下了眼淚。我知道，那個丟失了多年的我，終于被我找回來了！

　　經(jīng)歷了才知道，身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中奔波，滿足自己的欲望，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮斗，黯然神傷！

　　經(jīng)過了多重磨難，我才知道人生在世，苦難是一種經(jīng)歷，是一筆饋贈，誰不是一邊哭著一邊長大。保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)，善待他人，善待自己，才會擁有一個健康的身體，才有力氣去為自己的生活、理想去拼搏，才會給家人一個安穩(wěn)溫馨的港灣，擁有一個幸福而又完整的人生。我最大的感悟就是，在這個世界上什么都是浮云，失去了健康等于失去了一切，唯有健康最重要。

　　高爾基說，理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。我知道，身體健康才是王道！

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　　沈德紅，今日朝陽網(wǎng)文化信使，遼寧省散文學(xué)會會員，朝陽作家協(xié)會會員，北票市作家協(xié)會會員。作品散見于《新西蘭華文報》等多家報刊及今日朝陽網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)媒體。有作品入選《啟功文化在赤峰》《青年作家年鑒》《在希望的田野上》選本，作品多次獲獎，接受過媒體采訪。

[助編 秋水  責(zé)編 雅賢]

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