不服老，就不老

文化信使/包明麗  編輯/繁花似錦

　　看到《衰老是一個(gè)被灌輸?shù)母拍睢愤@個(gè)文章題目時(shí)，我沒有急于點(diǎn)開，興奮了30秒，不看內(nèi)容我就愿意相信這個(gè)理論是對(duì)的，主要原因就是年齡奔五，潛意識(shí)拒絕衰老吧。

　　一看內(nèi)容，更堅(jiān)信這個(gè)理論的科學(xué)性。1979年，心理學(xué)家邀請(qǐng)了16位老人，年齡都在七八十歲，做了一星期的實(shí)驗(yàn)。

　　這一個(gè)星期里，讓這些老人都沉浸在1959年的環(huán)境里，包括看那時(shí)的報(bào)紙，聽那時(shí)的音樂。他們都被要求更加積極地生活，讓他們做飯，打掃，自己照顧自己。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果是這些老人的身體素質(zhì)都有了明顯改善‍‍。他們剛出現(xiàn)在心理學(xué)家的辦公室時(shí)，都是家人陪著來的，老態(tài)龍鐘，步履蹣跚。一個(gè)星期后，他們的視力、聽力、記憶力都有了明顯的提高，血壓降低了，平均體重增加了3磅，步態(tài)、體力和握力也都有了明顯的改善。

　　原因就是這些老人在心理上相信自己年輕了20歲，于是身體做出了相應(yīng)的配合。腦神經(jīng)科學(xué)的證據(jù)顯示：一半以上的老年人，其大腦活躍程度與20多歲的年輕人并沒有區(qū)別。他們?cè)诙唐谟洃浟Α⒊橄笸评砟芰σ约靶畔⑻幚硭俣鹊确矫娴哪芰Χ疾粦?yīng)差于年輕人。但是他們認(rèn)為自己老了，不再用腦。用進(jìn)廢退，就真的老了。

　　很多心理實(shí)驗(yàn)都證實(shí)，一個(gè)人衰老的速度與環(huán)境暗示和自己的心理暗示有很大關(guān)系。如果你不服老，你又沒有嚴(yán)重的疾病，你一定老得很慢。很多科學(xué)家、作家都活到90多歲甚至100多歲，依然筆耕不輟?？赡苣銜?huì)覺得他們不是普通人，那我就舉兩個(gè)普通人的例子。

　　今年5月25日，民國時(shí)期的嚴(yán)幼韻女士在紐約家中去世，享年112歲。她的一生最大的特點(diǎn)就是不服老。98歲被診斷出大腸癌，接受手術(shù)5天她就回家休養(yǎng)，幾個(gè)月后，就穿上一襲白色繡花旗袍，蹬上金色高跟鞋，化上濃妝與為她做手術(shù)的外科醫(yī)生一起在98歲壽宴上跳舞。就是到了103歲的年紀(jì)，她出門依然穿高跟鞋，108歲的時(shí)候，她還能清楚地記得自己電話簿上常用的60多個(gè)電話號(hào)碼。按常規(guī)，60歲穿高跟鞋的人就不多了，提醒自己老了，于是記憶力也跟著減退，真的越來越老了。

　　今年102歲的笹本恒子，年輕時(shí)是日本的女性報(bào)道攝影師，現(xiàn)在仍作為一名攝影師活躍在這個(gè)領(lǐng)域。2011年，她的自傳《好奇心旺盛的女孩今年97歲》出版后引起極大反響，迅速成了媒體爭相采訪的對(duì)象。在96歲的時(shí)候，她第一次公布了自己的年齡，周圍的人難以置信，他們一直看到的她，是一個(gè)大量采訪取材、大量寫作、忙得不可開交的一個(gè)人。

　　她的整個(gè)精神狀態(tài)完全不是一個(gè)96歲高齡的人該擁有的。她97歲時(shí)骨折，“我還有很多想要做的事情！”笹本恒子以這種信念，積極努力地做康復(fù)治療，奇跡一般恢復(fù)正常。100歲時(shí)，還獲得了最佳著裝獎(jiǎng)。

　　她們證實(shí)了心理學(xué)家的結(jié)論：老年人虛弱、多病、無助，常常是一種習(xí)得性無助，而不是必然的生理過程。她們的共同點(diǎn)是無論生活出現(xiàn)什么境況都微笑面對(duì)，保持良好的心態(tài)讓她們長壽；敢去做年輕人才會(huì)做的事，永遠(yuǎn)保持好奇心，不服老的心，讓她們活得很年輕。

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[責(zé)任編輯 雅賢]

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