摘要：今天是2020年1月5日，星期日，農(nóng)歷臘月十一，二九第六天。遼寧朝陽多云轉(zhuǎn)陣雪，氣溫-12～4℃，西南風(fēng)3～5級，空氣質(zhì)量輕度污染。日出時間：07:25；日落時間：16:41

出行必備

秋冬季節(jié)是腦卒中的高發(fā)期，您知道這是為什么嗎？

　　親愛的網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2020年1月5日，星期日，農(nóng)歷臘月十一，二九第六天。遼寧朝陽多云轉(zhuǎn)陣雪，氣溫-12～4℃，西南風(fēng)3～5級，空氣質(zhì)量輕度污染。日出時間：07:25；日落時間：16:41（中國氣象局2020年1月5日5時發(fā)布），請隨時關(guān)注天氣變化。

　　天氣預(yù)報顯示，朝陽今天的氣溫不是很低，最高溫度可達(dá)到零上4℃，但會有陣雪出現(xiàn)，出行的朋友一定要注意安全。

　　穿衣指數(shù)：寒冷

　　天氣寒冷，建議著厚羽絨服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服裝。

　　過敏指數(shù)：極不易發(fā)

　　天氣條件極不易誘發(fā)過敏，可放心外出，享受生活。

　　感冒指數(shù)：易發(fā)

　　晝夜溫差很大，易發(fā)生感冒，請注意適當(dāng)增減衣服，加強(qiáng)自我防護(hù)避免感冒。

【近五日天氣預(yù)報】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實際為準(zhǔn)。

——保健小知識——

　　氣候變化是誘發(fā)腦卒中不可忽視的因素。秋冬季節(jié)腦卒中多發(fā)是因為：

　　1.低氣溫可使體表血管的彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血。

　　2. 寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，從而使小動脈痙攣收縮，增加了外周阻力，血壓升高，腦血管缺血。

　　3.寒冷使得血液中的纖維蛋白原含量增加，血液濃度增高，促使血液中栓子的形成而發(fā)病。

　　4.寒冷導(dǎo)致呼吸道抵抗力降低，引發(fā)急性炎癥，急性炎癥通過一系列生物生化反應(yīng)，有可能會促進(jìn)動脈粥樣硬化甚至促使斑塊破裂，大量的炎性介質(zhì)會破壞血液系統(tǒng)，凝血失衡，導(dǎo)致血栓形成。

　　醫(yī)生提醒：在平時的生活中預(yù)防腦卒中要以“健康四大基石”為主要內(nèi)容，即“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”。