出行必備

應(yīng)對(duì)春季高發(fā)病來(lái)襲，這份防控指南請(qǐng)收好！

　　網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年3月10日，星期日，農(nóng)歷二月初四，“九九”第七天。遼寧朝陽(yáng)多云，氣溫-2～12℃，東風(fēng)微風(fēng)，空氣質(zhì)量良好。日出時(shí)間：06:22；日落時(shí)間：17:58。

　　總體來(lái)說(shuō)，休息日兩天的氣溫較前幾日相比會(huì)有微弱下降，而且缺少些陽(yáng)光，不過(guò)還是很適宜戶外活動(dòng)的。

　　感冒指數(shù)：易發(fā)

　　空氣濕度大且晝夜溫差較大，易發(fā)生感冒，請(qǐng)注意適當(dāng)增減衣服。

　　運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較適宜

　　天氣好，比較適合在戶外進(jìn)行跑步、放風(fēng)箏、騎自行車、打網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。

　　洗車指數(shù)：較適宜

　　未來(lái)一段時(shí)間沒(méi)有雨雪天氣，較適宜洗車。

【近五日天氣預(yù)報(bào)】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實(shí)際為準(zhǔn)。

——健康小知識(shí)——

　　隨著春天來(lái)臨，春天的高發(fā)疾病也越近了，流感、手足口病、過(guò)敏……都排隊(duì)在路上了，防護(hù)措施你做好了嗎？

流行性感冒

　　春季是流感高發(fā)季，流感不同于普通感冒，一旦出現(xiàn)不明原因發(fā)高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼，全身酸疼、關(guān)節(jié)疼，一定要馬上去醫(yī)院，不要扛著。

　　這樣預(yù)防：

　　1.接種疫苗

　　這是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗。

　　2.勤洗手

　　切忌簡(jiǎn)單地用水沖，而是每次用香皂好好揉搓后再?zèng)_洗；不要去人群密集的地方，減少被感染的機(jī)會(huì)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀應(yīng)及早離崗離校居家休息。

　　3.開(kāi)窗通風(fēng)

　　開(kāi)窗通風(fēng)是最簡(jiǎn)單的居室消毒方法！上午 9～11時(shí)或下午2～4時(shí)，開(kāi)窗10～20分鐘。

春季過(guò)敏

　　春天風(fēng)大天干，空氣中粉塵含量高，花粉等容易引起過(guò)敏的物質(zhì)吹散到空氣中，過(guò)敏體質(zhì)的人很容易發(fā)生過(guò)敏性疾病。

　　這樣預(yù)防：

　　1.出門戴口罩

　　有過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少賞花，外出時(shí)要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機(jī)會(huì)。

　　2.玉屏風(fēng)散防過(guò)敏

　　中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏的主要原因是自身免疫反應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題，玉屏風(fēng)散能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，只需黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三種藥材。在藥店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分別取三味藥代茶飲，可作為一種調(diào)養(yǎng)茶長(zhǎng)期飲用。

手足口病

　　手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，好發(fā)于1歲到4歲的寶寶，典型癥狀是發(fā)熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發(fā)熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會(huì)出現(xiàn)米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結(jié)痂不結(jié)疤。

　　這樣預(yù)防：

　　1.勤消毒，勤洗手

　　不要讓兒童喝生水，吃生冷食物。兒童玩具和常接觸到的物品應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。

　　2.接種疫苗

　　6月齡～5歲兒童，可以通過(guò)接種疫苗來(lái)預(yù)防手足口病。

　　（本文部分資料來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅做公益分享之用，如涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。）

[編輯 立軍]

好名聲網(wǎng)

【本網(wǎng)聲明】