朝陽正達電建公司：舉辦四季養(yǎng)生之道與職工健康講座

文/趙佳  圖/李佳益（遼寧朝陽）

　　“平時忙于工作，很少注重飲食、起居等生活細節(jié)，聽了講座后，我意識到只有自己身體健康了，才能更好地投入工作。”遼寧省朝陽正達電力建設(shè)有限責(zé)任公司員工小羅分享道。

　　為提升職工的健康意識和養(yǎng)生水平，引導(dǎo)全體職工根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活習(xí)慣，實現(xiàn)工作與生活的和諧平衡，6月6日，朝陽正達電建公司舉辦四季養(yǎng)生之道與職工健康講座，公司69名職工參加活動。

　　本次講座，邀請有從醫(yī)22年經(jīng)驗的朝陽德康堂中醫(yī)綜合診所醫(yī)生王小健為主講嘉賓，他結(jié)合多年臨床和深厚的中醫(yī)知識，深入淺出地為職工們講解了四季變化對人體的影響以及不同季節(jié)的養(yǎng)生要點。從春季的養(yǎng)肝之道到夏季的養(yǎng)心之法，從秋季的滋陰潤肺到冬季的補腎暖陽，讓職工們對如何順應(yīng)季節(jié)變化來調(diào)養(yǎng)身體有了清晰的認識，特別是陽康后，要通過飲食、起居、情志調(diào)養(yǎng)全面促進身體健康。

　　王小健醫(yī)生針對朝陽正達電建公司職工的工作特點，詳細講授日常工作和生活中保持健康的實用方法和養(yǎng)生花草茶的搭配煮法及治療功效，如春季推薦食用薺菜、春筍以助生發(fā)之氣；夏季建議適量飲用綠茶、綠豆湯以清熱解暑；秋季可多食百合、梨子滋陰潤燥；冬季則適宜食用羊肉、枸杞等溫補食物。并針對不同體制搭配茯苓、陳皮、枸杞、玫瑰花等煮水利于祛除體內(nèi)濕氣。現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，職工們積極提問，王醫(yī)生逐一耐心解答，氛圍十分熱烈，同時還為患有頸椎富貴包、腿疼痛職工針灸，刺血，按摩。

　　本次講座，職工反響熱烈，紛紛表示不僅學(xué)到了實用的養(yǎng)生知識，更感受到了公司對職工健康的關(guān)心和重視。下一步，正達電建公司將持續(xù)以職工健康為企業(yè)發(fā)展的基石，努力營造一個健康、和諧的工作環(huán)境，舉辦多元化的健康活動，全方位守護每一位職工的身心健康，讓職工們以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中，為公司高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。

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[編輯 雅賢  編審 春語]

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