出行必備

家庭版腦卒中急救方法來啦，請收好！

　　親愛的網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年11月4日，星期一，農歷十月初八。遼寧朝陽晴，氣溫-1～15℃，西南風微風，空氣質量良好。日出時間：06:31；日落時間：16:51。（中國氣象局2019年11月04日06時發(fā)布。）請隨時關注天氣變化。

　　今天的陽光依舊很燦爛，最低氣溫仍在零下，冷空氣對體感溫度影響不是很大，加上現(xiàn)在已經(jīng)供暖。小編提醒大家，出行時注意適當增加衣物。

　　穿衣指數(shù)：較冷

　　建議著厚外套加毛衣等服裝。年老體弱者宜著大衣、呢外套加羊毛衫。

　　過敏指數(shù)：極不易發(fā)

　　天氣條件極不易誘發(fā)過敏，可放心外出，享受生活。

　　洗車指數(shù)：較適宜

　　較適宜洗車，未來一天無雨，風力較小，擦洗一新的汽車至少能保持一天。

【近五日天氣預報】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實際為準。

——健康知識——

　　隨著人口老齡化的日趨加重，具有高發(fā)病率、高致死率和高致殘率特點的腦卒中，嚴重損害著人們的健康，給患者和家庭帶來了沉重的負擔。腦卒中在家中發(fā)病占多數(shù)。最早表現(xiàn)為常常突感頭痛，并伴有嘔吐、嗜睡、昏睡等癥狀，有的是早晨醒來后手腳不能動或不能說話，口眼歪斜，流口水等。還有的病人會出現(xiàn)抽搐、大小便失禁。如果在家中遇到這些情形，親屬或同事千萬不要慌亂，按照下面的步驟進行處理。

　　突發(fā)腦卒中時，家庭急救要注意以下幾點：

　　1.緊急呼救。觀察病人的生命體征，緊急撥打120急救電話，時間就是生命。

　　2.保持病人的呼吸道通暢。如口中有異物，讓病人仰臥，頭部偏向一側，清理呼吸道內的分泌物，假牙也要取出來哦。

　　3.時刻觀察病人的情況。經(jīng)常呼喚病人，了解病人的情況，對煩躁不安的病人要加強防護，謹防二次受傷。

　　4.腦中風病人抽搐時，迅速清除病人周圍有危險的東西。用手帕包著筷子放入病人口中，以防抽搐時咬傷舌頭。

　　注意事項：

　　1.切忌對腦中風病人搖晃、墊高枕頭，前后彎動或捻頭部等。

　　2.切勿擅自給病人服藥。

　　[編輯 雅賢  責編 趙盼]

“中央公園杯·我與祖國同行”

文化精品有獎征集活動啟事

　　為慶祝新中國成立70周年，謳歌偉大祖國發(fā)生的翻天覆地的變化，經(jīng)多方積極會商，決定聯(lián)合開展“中央公園杯·我與祖國同行”文化精品有獎征集活動。

　　一、指導思想

　　以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，通過開展系列征集、展示、評獎、宣傳活動，凝聚起群心筑夢、開創(chuàng)未來的強勁能量。

　　二、活動主題

　　“中央公園杯·我與祖國同行”

　　三、有獎征集時間

　　自即日起——2019年12月20日

　　四、活動組織

　　本次活動由遼寧朝陽金泰房地產開發(fā)有限責任公司獨家冠名。

　　活動主辦單位：

　　遼寧省朝陽市文學藝術界聯(lián)合會

　　遼寧省朝陽師范高等?？茖W校

　　活動承辦單位：

　　朝陽金泰房地產開發(fā)有限責任公司

　　今日朝陽網(wǎng)（thealdertree.com）

　　五、作品征集類別

　　本次作品征集分為三大類：一是文學作品，二是圖片作品，三是視頻作品。

　　六、作品征集范圍

　　面向全國網(wǎng)友。主要反映我國在經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、科技創(chuàng)新、鄉(xiāng)村振興、精準扶貧、改善民生、文化建設、生態(tài)建設等各個方面取得的輝煌成就，傳遞新時代中華兒女砥礪奮進的鏗鏘足音。

　　七、參與方式及活動要求

　　（一）文學作品要求。題目自擬，體裁不限。全面展現(xiàn)個人、家庭、祖國發(fā)生的巨大變化，以獨特的文化視角，傳播積極、陽光、健康、向上的正能量。

　　字數(shù)要求：散文作品字數(shù)控制在2000字以內，詩歌不超過100行，小說字數(shù)在5000字以內。同一體裁的作品每位作者限投1篇。

　　（二）攝影作品要求。攝影作品以5至10張為一組，每張作品不小于2MB。需要給圖片命名并附加說明詞。作品文件夾名統(tǒng)一為“作品名稱+作者姓名+聯(lián)系電話”。

　　（三）視頻作品要求。可自由選擇手機、相機及錄像機拍攝。視頻長度為60秒至240秒。視頻像素要高，勿做壓縮處理。拍攝時人物講話要求語音清晰，語速適中、盡量用普通話表達。對特殊內容，請配發(fā)文字予以說明。

　　參加征集活動如遇特殊情況，可與編輯部及時溝通。

　　聯(lián)系電話：15566781010

　　統(tǒng)一投稿郵箱：今日朝陽網(wǎng)郵箱2996382758@qq.com

　　投稿時，請將作者簡介和生活照（或工作照）一起發(fā)到指定郵箱，并注明姓名、性別、聯(lián)系地址、聯(lián)系電話和微信，郵件主題務必標明“‘中央公園杯·我與祖國同行’文化精品有獎征集活動”字樣。

　　八、作品展示、評選及獎項設置

　　對活動征集到的作品，主辦、承辦單位將組織專業(yè)人士進行初步遴選。對達到展示標準的作品，將在今日朝陽網(wǎng)開辟的“金泰地產·中央公園”專欄陸續(xù)發(fā)表，并在本網(wǎng)新建的公眾號（今日朝陽網(wǎng)（ID：jrcyw0421））上同步開啟網(wǎng)友投票推薦功能（視頻作品的展示及投票方式視具體酌定）。網(wǎng)友每投一票為一分（可連續(xù)投票的天數(shù)以公眾號實際發(fā)布的為準）。最終，投票的分數(shù)以10%的比重計入專家評審總分。

　　征集活動結束后，活動組委會將組織專業(yè)評委，對三類作品分別評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎20名，入圍獎若干。并對獲獎者予以物質及精神獎勵。

　　其中，一等獎獎金1000元；二等獎獎金500元；三等獎獎金300元；優(yōu)秀獎獎勵價值100元左右的獎品；所有獲獎者均獲得獎勵證書。對作品入圍者發(fā)給證書及紀念品。

　　九、注意事項

　　1.所有作品必須擁護中國共產黨的領導，擁護社會主義制度，弘揚社會主義核心價值觀，傳播社會正能量，突出思想性和藝術性。

　　2.參加活動的作品必須為原創(chuàng)作品，且此前未在國家正式出版物及有關媒體公開發(fā)表過，符合體裁要求。同時，還要遵守著作權法等相關法律法規(guī)，避免引起任何法律糾紛。違規(guī)作品一經(jīng)查出，不僅取消作者參加活動的資格，還要由作者承擔相關經(jīng)濟與法律責任。

　　3.來稿版權歸活動承辦方所有，活動承辦方有權對征集作品在網(wǎng)站公開發(fā)表、展覽、展示（入圍作品不再另外支付稿酬）等。

　　4.本征稿啟事解釋權屬于承辦單位。凡參與活動者，即視為已同意本征稿啟事相關規(guī)定和要求。

　　十、獲獎通知

　　征集與展示活動結束后，評審結果將于2019年12月31日前在今日朝陽網(wǎng)及其專屬公眾號上公布。隨后，承辦方將隆重舉辦頒獎儀式，具體時間與地點另行通知，敬請關注。

　　感恩祖國、熱愛生活、才華橫溢的你，趕緊行動起來吧！

　　“中央公園杯·我與祖國同行”活動組委會

　　2019年9月25日

【本網(wǎng)聲明】