出行必備

家長們請注意，幼兒補(bǔ)鈣過量危害大！

　　親愛的網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年9月22日，星期日，農(nóng)歷八月二十四。遼寧朝陽晴，氣溫10～26℃，東北風(fēng)3～5級，空氣質(zhì)量良好。日出時間：05:43；日落時間：17:58。（數(shù)據(jù)來源于中國氣象局2019年09月22日04時發(fā)布，請隨時關(guān)注天氣變化。）

　　近幾日天氣特別好，明顯感覺到氣溫正在逐漸回升。中午時分，太陽照在身上，暖洋洋的，很舒服。天氣預(yù)報顯示，下周最高氣溫將重返30℃，但早間氣溫是13～15℃，略顯清涼，小伙伴們開啟“洋蔥式穿衣法”吧。

【近五日天氣預(yù)報】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實際為準(zhǔn)。

——保健知識——

　　我們都知道，鈣是機(jī)體內(nèi)含量最豐富的礦物質(zhì)，主要的生理功能就是構(gòu)成機(jī)體的骨骼和牙齒。很多家里有了寶寶后，大部分家長都會得一種叫“寶寶缺鈣焦慮癥”的病，總是想方設(shè)法為寶寶補(bǔ)鈣。殊不知，補(bǔ)鈣過量危害更大！

　　1. 增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)。小寶寶的消化系統(tǒng)尚不完善，當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時，過多的鈣只會造成他們胃腸道的負(fù)擔(dān)。

　　2. 導(dǎo)致便秘。寶寶日常生活中大量攝入的奶類中蛋白質(zhì)含量較高，過多的鈣容易和奶制品中的蛋白質(zhì)中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成稱為“鈣皂”的硬塊，大量形成就會導(dǎo)致寶寶大便干燥甚至便秘。

　　3. 易缺鋅。鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，也就是說當(dāng)鈣太多時，會導(dǎo)致鋅的吸收減少，鋅的不足會導(dǎo)致小寶寶味覺減退，食欲下降，蛋白質(zhì)合成不足，甚至還可能導(dǎo)致嬰幼兒生長發(fā)育障礙。

　　4. 易缺鐵。在鐵攝入不足的情況下，高鈣會大大抑制鐵的吸收，這會讓寶寶缺鐵的現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

　　5. 血鈣濃度過高，易使鈣沉積在內(nèi)臟或組織，影響其他器官的功能。

　　6. 骨中鈣的成分過多，骨質(zhì)變脆，易發(fā)生骨折。補(bǔ)鈣過量，會讓骨頭中沉積過多的鈣質(zhì)，骨頭質(zhì)地就會變得脆硬，寶寶遇到磕碰等外力傷害，骨折的幾率會大大增加。

　　本文來源：“全國愛牙日”科普宣教，朝陽市第四醫(yī)院做得實實在在！

　　[編輯 趙盼]

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