出行必備

這件事關(guān)系到寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽一定要堅(jiān)持做

　　親愛的網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年8月16日，星期五，農(nóng)歷七月十六，末伏第六天。遼寧朝陽雷陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫17～24℃，北風(fēng)3～5級(jí)，空氣質(zhì)量優(yōu)。日出時(shí)間：05:06；日落時(shí)間：18:58。（數(shù)據(jù)來源于中國氣象局2019年08月16日05時(shí)發(fā)布，請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注天氣變化。）

　　天氣預(yù)報(bào)顯示今天有雷陣雨，外出的朋友記得帶傘，以免淋雨。

　　穿衣指數(shù)：舒適

　　建議著長袖T恤、襯衫加單褲等服裝。年老體弱者宜著針織長袖襯衫、馬甲和長褲。

　　感冒指數(shù)：較易發(fā)

　　天氣轉(zhuǎn)涼，空氣濕度較大，較易發(fā)生感冒，體質(zhì)較弱的朋友請(qǐng)注意適當(dāng)防護(hù)。

　　洗車指數(shù)：不宜

　　不宜洗車，未來24小時(shí)內(nèi)有雨，如果在此期間洗車，雨水和路上的泥水可能會(huì)再次弄臟您的愛車。

【近五日天氣預(yù)報(bào)】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實(shí)際為準(zhǔn)。

——健康知識(shí)——

　　擁有一個(gè)健康、可愛的寶寶是每位準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽共同的心愿，育齡女性在孕前和孕期攝取足量的葉酸，能有效預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形。從孕前3個(gè)月開始每天服用0.4mg葉酸，至少服用到孕后3個(gè)月，最好整個(gè)孕期服用。如果曾經(jīng)生過神經(jīng)管畸形兒或正在服用抗癲癇藥物，應(yīng)每天吃4mg葉酸。另外，還可多攝入富含葉酸的食物，如：動(dòng)物肝、腎、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅(jiān)果等。

　?。ū疚牟糠治淖謥碓从趪倚l(wèi)計(jì)委（今衛(wèi)健委）組織編寫的《母子健康手冊(cè)》中的內(nèi)容，僅做公益分享之用，如涉及版權(quán)問題請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。）

[編輯 雅賢  責(zé)編 趙盼]

好名聲網(wǎng)

【本網(wǎng)聲明】