出行必備

0至3歲的寶寶，應(yīng)這樣為他“帶鹽”

　　親愛的網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年8月4日，星期日，農(nóng)歷七月初四，中伏第十四天。遼寧朝陽多云，氣溫21～31℃，東南風(fēng)3～5級，空氣質(zhì)量優(yōu)。日出時(shí)間：04:54；日落時(shí)間：19:14。（數(shù)據(jù)來源于中國氣象局2019年08月04日05時(shí)發(fā)布，請隨時(shí)關(guān)注天氣變化。）

　　做一個靈魂有趣的人會比做一個外表美麗的人更加討人喜歡。

　　穿衣指數(shù)：炎熱

　　天氣炎熱，建議著短衫、短裙、短褲、薄型T恤衫等清涼夏季服裝。

　　過敏指數(shù)：極易發(fā)

　　天氣條件極易誘發(fā)過敏，易過敏人群盡量減少外出，外出宜穿長衣長褲并佩戴好眼鏡和口罩，外出歸來時(shí)及時(shí)清洗口鼻。

　　運(yùn)動指數(shù)：較適宜

　　天氣較好，但因風(fēng)力稍強(qiáng)，戶外可選擇對風(fēng)力要求不高的運(yùn)動，推薦您進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動。

【近五日天氣預(yù)報(bào)】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實(shí)際為準(zhǔn)。

——百科知識——

　　老人常常說“寶寶吃鹽有力氣”“加點(diǎn)鹽，寶寶吃飯香”，那么寶寶到底多大可以吃鹽呢？

　　寶寶吃鹽是為了補(bǔ)鈉，而鈉廣泛存在于天然食物中，0-1歲正常吃奶、輔食的情況下，都不需要加鹽，額外補(bǔ)鈉；3歲之內(nèi)也要盡量少鹽，鈉過量會增加心腎負(fù)擔(dān)，影響鈣鋅吸收，引發(fā)上呼吸道感染。即使鈉不足，也要從天然食物中獲取，過早嘗到咸味會拒絕天然食物，變得挑食，喜歡重口，影響終生。

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[編輯 雅賢  責(zé)編 趙盼]

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