出行必備

春季，這幾條保養(yǎng)皮膚的小貼士請(qǐng)收藏

　　網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年3月19日，星期二，農(nóng)歷二月十三。遼寧朝陽晴轉(zhuǎn)多云，氣溫9～25℃，西南風(fēng)4～5級(jí)，空氣質(zhì)量中度污染。日出時(shí)間：06:07；日落時(shí)間：18:08。

　　受暖氣團(tuán)控制，氣溫上升的速度讓人咋舌，今天，最高氣溫已達(dá)到25℃。值得一提的還有韌勁十足的大風(fēng)，今兒刮，明兒刮，后個(gè)兒還刮，出門的網(wǎng)友請(qǐng)做好防風(fēng)準(zhǔn)備。另外，天氣預(yù)報(bào)顯示，明天有可能出現(xiàn)雨夾雪天氣，且氣溫驟降，請(qǐng)網(wǎng)友提前做好心理準(zhǔn)備，注意加衣保暖。

　　過敏指數(shù)：極不易發(fā)

　　天氣條件極不易誘發(fā)過敏，風(fēng)力較大，外出注意防風(fēng)。

　　穿衣指數(shù)：較舒適

　　建議著薄外套、牛仔褲等服裝。年老體弱者宜著夾克衫、薄毛衣等。晝夜溫差較大注意適當(dāng)增減衣物。

　　運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較適宜

　　天氣較好，但風(fēng)力較大，推薦您進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，若在戶外運(yùn)動(dòng)請(qǐng)注意防風(fēng)。

【近五日天氣預(yù)報(bào)】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實(shí)際為準(zhǔn)。

——生活小百科——

　　有人說，春天是最美麗的季節(jié)，但小編要提醒各位，春天也是皮膚問題多發(fā)季節(jié)，如果您的皮膚不好了，也會(huì)影響您美麗的心情。那么，春季皮膚保養(yǎng)需要注意哪些方面呢？

　　1.春天氣溫升高，皮膚細(xì)胞新陳代謝加快，是進(jìn)行護(hù)膚的最好時(shí)機(jī)。護(hù)膚首先要祛除多余的角質(zhì)，要以和緩的方式將皮膚最外層堆積的角質(zhì)祛除，促進(jìn)表皮的新陳代謝、細(xì)胞的更新，讓皮膚自由地呼吸。專家建議28天祛除角質(zhì)一次，祛除角質(zhì)后配合按摩、熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，能使保養(yǎng)品更好地滲透、吸收。

　　2.氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加，致使皮膚上，特別是面部的“痘痘”生長(zhǎng)更旺盛。最簡(jiǎn)單的保養(yǎng)方法就是：重視臉部的清潔，但不要太過度；增加蔬菜、水果的攝入量；減少攝入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物；多喝水等。

　　3.朝陽的春天，眾所周知，風(fēng)比較活躍，空氣中塵土較多。因此，清潔皮膚是最重要的事。以當(dāng)天的污垢當(dāng)天清為原則，睡眠時(shí)產(chǎn)生的污垢則要在次日早上徹底清除。

　　4.防曬是亙古不變的法則，我們都知道，SPF防曬系數(shù)越高其防曬時(shí)間越長(zhǎng)，相對(duì)透氣性就越差，油膩度越高。所以，一定要記住晚上徹底卸妝，這樣就不會(huì)發(fā)生毛孔阻塞問題。

　　5.選用化妝品時(shí)，應(yīng)注意肌膚的狀態(tài)，并視季節(jié)的變遷，將油性換成中性。

　　6.春季正值畢業(yè)、升學(xué)、就業(yè)、人事調(diào)動(dòng)等在生活規(guī)律和環(huán)境上改變比較大的時(shí)期，因而精神上較欠缺安全感，甚至有持續(xù)較長(zhǎng)的過度緊張。這些因素都可能助長(zhǎng)皮膚的病變，因此保持輕松的心情十分重要。

　　7.要保證睡眠，讓生活規(guī)律起來。最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

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　　[編輯 瑞雪  責(zé)編 趙盼]

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