出行必備

生悶氣的危害您知道多少？

編輯/瑞雪

　　今天是2019年1月9日，星期三，農(nóng)歷臘月初四。遼寧朝陽晴，氣溫-14～3℃，西南風(fēng)3～5級。空氣質(zhì)量良好，日出時間：07:25；日落時間：16:45。

　　今天進入“三九”，氣溫沒降反升，風(fēng)向也由西北風(fēng)轉(zhuǎn)為西南風(fēng)。天氣預(yù)報顯示，接下來的幾天氣溫繼續(xù)小幅回升，這種狀態(tài)會延續(xù)到周六。晴好的天氣為期末考試、返家的學(xué)子創(chuàng)造了良好的天氣條件，網(wǎng)友們也可以趁著麗日暖陽提前置辦年貨啦！

　　過敏指數(shù)：極不易發(fā)

　　天氣條件極不易誘發(fā)過敏，可放心外出，享受生活。

　　穿衣指數(shù)：冷

　　天氣寒冷，建議外出時穿厚羽絨服等隆冬服裝，戴上帽子、圍巾、手套更保暖。

　　感冒指數(shù)：極易發(fā)

　　天氣寒冷，且晝夜溫差很大，極易發(fā)生感冒。請?zhí)貏e注意增加衣服保暖防寒。

　　這種天氣不適合在戶外騎自行車、玩滑板，不適合戶外建設(shè)項目。

【近五日天氣預(yù)報】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實際為準(zhǔn)。

——保健知識——

　　百病生于氣，生悶氣屬于“心理污染”，如果您經(jīng)常一個人偷偷生悶氣，知道會有什么后果嗎？下面是小編搜到的相關(guān)信息，網(wǎng)友們不妨看看。

　　1.生氣時大量血液涌向頭部，但血液中的氧氣含量較少，代謝物等含量較多，會刺激毛囊，誘發(fā)炎癥，如：神經(jīng)性皮炎等，也會慢慢形成色斑。

　　2.生氣時會傷五臟。

　?、?傷心。情緒激動，心跳加速，心臟需要加倍工作，導(dǎo)致心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌等癥狀，增加心血管疾病風(fēng)險。② 傷肝。生氣時肝臟比平時大一圈，經(jīng)常生氣，會引發(fā)肝臟疾病，甚至發(fā)展為肝硬化。③ 傷腸胃。生氣時胃部血流量減少，蠕動減慢，易引起食欲不振、腹部飽脹等不適癥狀，會造成腸胃功能紊亂甚至胃潰瘍。④ 傷肺。生氣時呼吸變得急促，過度換氣時會導(dǎo)致肺泡不斷地擴張，收縮時間減少，造成疼痛感，甚至出現(xiàn)心悸、出汗、抽搐、哮喘等癥狀。

　　3.傷大腦。

　　生氣時，血管收縮，血壓升高，腦細(xì)胞會加快衰老，出現(xiàn)緊張性頭痛，甚至伴有嘔吐。

　　對于腦血管脆弱或是硬化的人群，會增加腦卒中的風(fēng)險。研究顯示：人在生氣的2小時內(nèi)，發(fā)生缺血性或出血性腦卒中的概率是平時的3倍。

　　4.增加癌癥風(fēng)險。

　　生氣是人體的一種應(yīng)激性的生理反應(yīng)，會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，阻礙免疫系統(tǒng)的運作，不僅容易生病，還可能增加癌癥風(fēng)險。

　?。ū疚牟糠仲Y料來源于BTV我是大醫(yī)生（ID：woshidayisheng），人民網(wǎng)，僅做公益分享之用，如涉及版權(quán)問題請與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時進行處理。）

　　[責(zé)任編輯 趙盼]

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