出行必備

冬天來(lái)了，醫(yī)生教您預(yù)防這種皮膚病

編輯/瑞雪

　　親愛的網(wǎng)友，大家早上好！小編準(zhǔn)時(shí)來(lái)為您報(bào)天氣啦。今天（11月4日），遼寧朝陽(yáng)雨夾雪轉(zhuǎn)多云，氣溫-3～5℃，東北風(fēng)4～5級(jí)，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)。由于天氣寒冷，晝夜溫差大且風(fēng)力較強(qiáng)，請(qǐng)注意適當(dāng)增減衣物，加強(qiáng)自我防護(hù)避免感冒。另外，不宜洗車，未來(lái)24小時(shí)內(nèi)有雪，如果在此期間洗車，雪水和路上的泥水可能再次弄臟您的愛車。

　　冬天馬上就要到了，經(jīng)過三番五次的降溫降雨，相信大家對(duì)冬的臨近已經(jīng)初步適應(yīng)，但是您知道嗎？進(jìn)入冬季還有這樣一件事值得注意，那就是皮膚病。銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性、自身免疫性皮膚病，易復(fù)發(fā)，尤其到了冬季更是復(fù)發(fā)的高峰期，那么銀屑病患者如何做好預(yù)防措施避免疾病復(fù)發(fā)呢？下面就來(lái)聽聽遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院皮膚科醫(yī)生給出的建議吧！

　　——多曬曬太陽(yáng)。銀屑病患者應(yīng)多走出家門曬曬太陽(yáng)，可以大大提高自身機(jī)體對(duì)維生素的吸收，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，對(duì)預(yù)防冬季銀屑病的復(fù)發(fā)有很好的作用。

　　——多飲水，保持身體代謝平衡。

　　——飲食要清淡。平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的恢復(fù)。盡量少食動(dòng)物蛋白性食物和海鮮，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。另外，大吃大補(bǔ)也容易引起銀屑病患者的復(fù)發(fā)。

　　——生活規(guī)律，心情放松。患者要保持積極樂觀的良好心態(tài)，心緒開朗，多休息，避免熬夜等導(dǎo)致身體疲憊，引起抵抗力下降。

　　——加強(qiáng)體育鍛煉。銀屑病患者可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，多加強(qiáng)體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)對(duì)外界刺激的能力，從而提高機(jī)體的免疫力。這對(duì)預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)會(huì)有很大的幫助。如果銀屑病患者處在疾病進(jìn)行期，要注意適量運(yùn)動(dòng)。

　　——注意添衣保暖。冬季銀屑病復(fù)發(fā)有可能跟天氣轉(zhuǎn)涼引起的感冒炎癥病毒等有關(guān)系，由于氣溫變化大，人們?nèi)菀赘忻埃@類上呼吸道感染的疾病十分容易引起銀屑病復(fù)發(fā)。另外，天涼的時(shí)候，血液的循環(huán)速度變慢，皮膚受到外傷后傷口愈合也比較慢，容易受感染造成炎癥，從而導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)。

　　未來(lái)幾天天氣情況

　?。ū疚牟糠仲Y料來(lái)源于遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院）

[責(zé)任編輯 趙盼]

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