生命在于運(yùn)動

文化信使/張鳳偉  編輯/繁花似錦

　　當(dāng)年在異地剛參加工作時(shí)，住處隔壁有一老者，右臂因事故沒了手。兩只手的活計(jì)，就只能用一只手去干。久而久之，左臂粗壯無比，右臂萎縮得只剩根骨頭。問其故，他對我說:“生命在于運(yùn)動!”

　　那時(shí)，還沒體會出這句話的道理，甚至不以為是。而今，養(yǎng)生和保健成為時(shí)尚，感染也好，從眾也罷，我居然成為街頭行走大軍中的一員。

　　月上柳稍頭，人行黃昏后。在朦朧的月光和璀璨的華燈交織下，換上一雙布鞋，開始了我的“長征”。旁若無人，只為前方的路。林中廣場上曼妙的舞姿影影綽綽，優(yōu)美的廣場舞音樂縈繞在我的耳際。我心無旁騖，步履從容。不知不覺間，那手臂相挽悠閑漫步的一對對情侶，那腳步蹣跚，一把年紀(jì)可又特別執(zhí)著的老者，還有那三三兩兩、談笑風(fēng)生結(jié)伴而行的遛狗之士，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地被我拋在了身后。真可謂人也匆匆，影也匆匆。直至腳板發(fā)熱，手指肚就有了一種脹感，身上微微出汗，我才收住腳步，找一個(gè)安靜空閑的地方，伸展幾下手臂，仰望浩瀚的蒼穹，看星星眨著眼，望圓月掛天邊，真的有一種成就感。晚風(fēng)撩著貼在額前的發(fā)絲涼涼的，渾身感覺特別輕松自在。大有氣血通暢之感，一種愜意油然而生。怪不得人們常說：飯后百步走，活到九十九。其實(shí)，我真的沒那么貪婪，但尤其感覺晚上的睡眠極為香甜。

　　以前在農(nóng)村居住時(shí)，下班之后干點(diǎn)兒農(nóng)活，拉動了身上的關(guān)節(jié)和肌肉，活動了筋骨，也算是一種變相的鍛煉。本來不屬于富態(tài)體形的我，進(jìn)城后就感覺身體松軟，于是就選擇走步。如果非要我說運(yùn)動有什么收獲的話，我想說運(yùn)動留住了肉體的以及精神的精華，抖落掉了糟粕。健實(shí)的肌肉，勻稱的體態(tài)，飽滿的精氣神，這就是精華。糟粕大概是贅肉、慵懶，甚至是於氣。從中醫(yī)角度講，運(yùn)動能使人經(jīng)絡(luò)通暢，改善身體微循環(huán)，從而氣色紅潤，延遲衰老。同時(shí)，運(yùn)動使人的思維也變得靈動，從而身體也就變得年輕了。因而我說，接觸大自然能獲得氧，欣賞大自然獲得愉悅，行走在大自然能帶來健康。這幾天，奉鎮(zhèn)里之命，我在客運(yùn)站值班，偶遇了一位師兄，他說:“看你氣色和狀態(tài)這么好，太羨慕你了！”我似乎飄飄然，并把我從老者學(xué)到的秘笈告訴他:“生命在于運(yùn)動！”

　　其實(shí)，人生也好比運(yùn)動，無論目標(biāo)如何，不怕吃苦，始終不渝總能有收獲。我琢磨著，那些走過二萬五千里長征的近百歲的老紅軍，大概他們把一生中應(yīng)該吃的苦早就吃過了，把一生中該付出的里程走過了，才剩下安享晚年的幸福。

　　如果分享是一種幸福，如果幸福可以永遠(yuǎn)，那么我分享給大家的是：生命在于運(yùn)動！

[責(zé)任編輯 立軍]

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