家長必讀：如何指導孩子過一個有意義的寒假

文/陳昭宇(整理) 編輯/趙威 雅賢

　　編者按：寒假如期而至，緊張了一個學期的孩子們終于可以輕松一下了。可是家長們的擔心也隨之而來：孩子在假期睡懶覺、看電視、上網，生活、學習全沒了規(guī)律。如何讓孩子過一個快樂、讓家長放心的假期?成為眾多家長關心的問題。為此，遼寧省朝陽市教育局高教科科長陳昭宇同志緊密結合當前課程改革和素質教育的新形勢，搜集、整理了一些相關資料，希望能給家長和同學們提供一些參考。本網小編即時予以編發(fā)，以饗天下網友。

孩 子 篇

　　“寒假還能干什么?爸爸媽媽早就幫我安排好了。”每到假期，很多孩子都這樣抱怨。這個假期，孩子們可以試著做以下事情，假期會更精彩、更充實。

　　第一，學做“小主人”?！∑綍r，我們的衣食住行都由爸爸媽媽來安排?，F在，放寒假了，可以學做家里的“小主人”。首先，要學會“自己的衣服自己洗”。如果年齡小，大衣服洗不動，那就洗自己的小手帕或小襪子;其次，學著打掃家里的衛(wèi)生，抹桌子、掃地，再給花兒澆水，這些都是力所能及的活。再者，還可以跟著父母去買菜，或者學著炒兩個簡單的菜。但在此過程中，一定要注意安全，及時關掉電源和煤氣。

　　第二，做到“三不貪”。一不貪睡：孩子缺乏約束，愛睡懶覺，這可以理解。但是過多的睡眠，會使人體內部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易使孩子食欲減退、精神不振;二不貪吃：寒假中，走親訪友，免不了大吃大喝，如果孩子進食過多，會引起消化不良，產生腹脹、腹痛等現象;三不貪玩：寒假中，孩子可能會長時間看電視、玩電腦，這會嚴重影響視力。因此，孩子們要增強自制力，克制自己不長時間做無意義的游戲。

　　第三，閱讀幾本好書?！∑綍r有上不完的課，有做不完的作業(yè)，哪有時間看自己喜歡的“閑書”?現在放假了，孩子終于可以好好讀幾本自己喜歡的書了。

　　小學生可以讀以下幾本書：《我要做個好孩子》、《安徒生童話選集》、《木偶奇遇記》、《十萬個為什么》、《一百個中國孩子的夢》、《魯賓遜漂流記》、《小王子》，等等。還可以憑興趣選讀一些自己喜歡的書。讀書，不僅能增長知識，開闊眼界，培養(yǎng)良好的閱讀習慣，還對培養(yǎng)自己的愛心、信心和好奇心都有很大幫助。

家 長 篇

　　“說實話，我最怕孩子放假，一放假，上網、打游戲、看電視就成了他的主事。我們要上班，沒時間看管他，勉強送到培訓學校，孩子又不樂意好好學，真是為難呀?”相信這是眾多家長目前所面臨的問題。其實，只要掌握孩子的心理和科學的教育方法，讓孩子過一個快樂而充實的寒假也不是什么難事。

　　A.和孩子一起制定假期計劃

　　寒假第一天，很多孩子是在看電視與玩耍中度過的，第二天早上又懶得起床。家長也覺得孩子平時很辛苦，就由他去了。如此兩三天，原先有規(guī)律的生活被打亂了，孩子也靜不下心做事情。有的孩子一放假就瘋玩，把寒假作業(yè)統(tǒng)統(tǒng)丟到腦后，等到開學時才匆匆忙忙地完成。

　　建議：在寒假之初，家長應該與孩子一起制定寒假計劃。制定計劃時，家長要征求孩子的意見，根據個人特點和愛好，安排好作息時間和活動內容。一般而言，假期中孩子文化課的學習時間最多是平時的1/3，另外興趣愛好和玩耍時間各占1/3。在計劃實施的過程中，家長還要及時和孩子溝通，給予鼓勵和指導。

　　B.不要強迫孩子補習

　　對于孩子來說，孩子最向往的事就是自由安排時間，做自己喜歡做的事，可是，現實中，孩子的愿望卻往往不能得到實現。“多學一點，多點競爭的資本。”家長們如是說，可他們卻絲毫沒有考慮孩子的感受。

　　建議：“放假前，孩子剛經過一次緊張的考試，身心都很疲憊，心理上拒絕再承受任何負荷。”心理咨詢師建議家長不妨讓孩子“小憩一下”。如果想給孩子報補習班，家長們也要考慮孩子的實際情況并多聽聽他們的意見。對于初高中學生，家長不能強制他們補習，因為你越強迫，他對學習就越反感。“不要勉強孩子，創(chuàng)建一個寬松的氛圍，讓孩子做自己喜歡做的事，過個快樂的寒假。”

　　C.和孩子多溝通增進感情

　　孩子在假期中最需要補的不是知識，而是親情。隨著年齡的增長，孩子與父母在一起的時間越來越少?，F在，很多學生都上寄宿學校，平時跟家長交流的時間就更少了，親子之間的關系也漸漸地疏遠了，家長們應該好好利用假期跟孩子交流，拉近距離。

　　建議：家長下班回到家，多和孩子聊聊天，談他們感興趣的話題，有時間的話可以和孩子一起打游戲，畫漫畫，了解他們的內心世界。周末帶孩子去郊外走走，和孩子一起放風箏、玩耍，做他們的朋友。春節(jié)期間，全家人圍坐在一起，看電視、談談周圍的人和事，聽孩子發(fā)表一下議論。孩子作為不太成熟的個體，需要幫助和鼓勵，親子溝通有助于增強他們的信心。

　　D.出門旅行增見識

　　寒假中，家長們千萬別忘記一件事，那就是帶孩子出門旅游一次，若時間或經濟條件不允許，進行一次中短途旅行也未嘗不可。

　　建議：家長可以選擇一處風景名勝，帶孩子一起外出度個小長假，讓他們走出去開眼界見世面;還可以就近在朝陽地區(qū)選擇比較有特色的城鎮(zhèn)和村落作為旅行的觀光點，讓孩子就近了解故鄉(xiāng)的風土人情;另外，逛逛公園、爬爬山、滑滑雪、滑滑冰，讓孩子暫時忘掉學習的壓力，快快樂樂地玩一把。

　　溫馨提示家長：千萬別在孩子最高興的時候安排他“回家寫篇游記”，那是他們最不愿意聽到的話。

　　此外，還需要提醒家長的是：小學生一定要跟家長出行，最好不要參加旅游團，不要單獨行動。

　　小編寄語：陳昭宇科長搜集整理的資料有一定的參考價值，他希望能起到拋磚引玉的作用。懇請社會各界朋友，特別是廣大教育工作者積極行動起來，多給家長和孩子們支好招、高招、妙招，幫助孩子們健康成長,功莫大焉!。投稿郵箱：2996382758@qq.com

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