老年人要注意“六別”

文化信使/王鐵蘭 編輯/明月

孫時政 攝

　　人到老年往往會瞻前顧后，唯唯諾諾，停滯不前，顧慮多多。其實，大可不必。一定要適應退休的落差，讓人生的下半場，過得更充實，更精彩。

一別懼怕皺紋糾纏自己

　　人老了是自然規(guī)律，臉上皺紋增多那是再平常不過的事，只是歲月留下的痕跡罷了。如果你把它看成是成熟的標志，代表你一生的滄桑歲月，問心無愧地實踐了，那你一定會有一種成就感；如果你把它看成是帶有音韻的五線譜，伴有尚好的歌詞，那你一定會感到有一種藝術美。所以說，老年人一定不要太固執(zhí)己見，換個角度看問題，將會海闊天空，心情愉悅。再也不怕皺紋的侵蝕了。

二別顧前怕后虧待自己

　　老年人有時好多心，佛語有云：“眼中有塵三界窄，心中無事一床寬。”有的子女脾氣不好，一旦不符合意愿，就撂臉子，耍脾氣，甚至出口不遜，所以父母十分害怕。說話行事小心翼翼，什么事都遷就。筆者認為：長輩應“以德育人，以身立教”，和他們講道理，動之以情，曉之以理，效果會更好，況且子女并非是頑石不化。千萬別憋在心里，虧待自己，影響身體健康。

三別爭強好勝為難自己

　　老年人要根據(jù)自己的實際情況，做事說話要適度。穩(wěn)妥，不能太爭強好勝，鬧意氣。這樣難免要生氣。生氣很可怕，老人們都明白，所以都不要犯這樣的低級錯誤。不但不爭強好勝，還要注意自己的修養(yǎng)。講究養(yǎng)生，有人說：“養(yǎng)生必先養(yǎng)性，少思慮以養(yǎng)其神。省言語以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其心。”切忌逞能，傷害自己。

四別心事重重折磨自己

　　有時老人好有心事，甚至想不開而折磨自己。有心事解不開的時候，可以向朋友吐露一下，話是開心鎖，一說事就妥。遇事瀟灑一點兒，看世事糊涂一點。“如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。”記住福從心至，樂從情來。心事過重，直接影響情緒，直接影響健康。人活著都求有個好身板，那就需要你自己去營造。只有這樣才會“雁引愁心去，山銜好月來”。

五別生氣惱火損害自己

　　哲人說：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。”尤其是老人更不擔沉重。氣大不養(yǎng)家。老年人要學會化解矛盾，風風雨雨一輩子了，什么大風大浪沒經(jīng)歷過，應該經(jīng)得起磨難的考驗。法拉第說：“苦難是化了妝的祝福。”所以千萬不要生氣惱火。

六別有病不治毀了自己

　　老年人多數(shù)勤儉一輩子了，有點小病小災買點藥對付一下，也就算了。人老了各個部位都會有不同程度的磨損，有病要及時到醫(yī)院檢查治療，健康十分重要。有句話說得好：“自己不受罪，兒女少受累，單位免麻煩，國家省藥費。”可見，有病不治毀了自己，是大錯而特錯的。只有珍惜自己的身體，才能快樂生活。

　　“人生天地間，忽如遠行客。”剩下的時間越是短暫，越要使之豐滿。人人都要心胸開闊煩事少，笑得真誠壽命長。

　　[責任編輯 趙盼]

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