出行必備

應(yīng)對(duì)寒假即將結(jié)束時(shí)的“開(kāi)學(xué)綜合征”，用這幾招兒試試

　　網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年2月26日，星期二，農(nóng)歷正月二十二，“八九”第四天。遼寧朝陽(yáng)多云，氣溫-7～10℃，南風(fēng)微風(fēng)，空氣質(zhì)量良好。日出時(shí)間：06:41；日落時(shí)間：17:44。

　　隨著氣溫一天天升高，大街上人們的穿著也在發(fā)生著變化，棉衣棉帽全副武裝的少了，各色毛呢、風(fēng)衣、衛(wèi)衣等春裝日漸增多。小編提醒，雖然天氣轉(zhuǎn)暖，但畢竟還屬早春時(shí)節(jié)，增減衣物仍需謹(jǐn)慎，足部和下衣的穿著還是應(yīng)以保暖為標(biāo)準(zhǔn)，上衣可適度增減，以防寒氣入侵導(dǎo)致感冒發(fā)生。

　　過(guò)敏指數(shù)：極不易發(fā)

　　天氣條件極不易誘發(fā)過(guò)敏，可放心外出，享受生活。

　　運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較適宜

　　天氣好，比較適合在戶外進(jìn)行跑步、放風(fēng)箏、騎自行車、打網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。

　　洗車指數(shù)：較適宜

　　未來(lái)一天，沒(méi)有雨雪天氣出現(xiàn)，小伙伴們可以放心洗車?yán)玻?/span>

【近五日天氣預(yù)報(bào)】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實(shí)際為準(zhǔn)。

——生活小百科——

　　寒假假期所剩無(wú)幾了，新學(xué)期臨近，您家的孩子有沒(méi)有被“開(kāi)學(xué)綜合征”困擾呢？

　　“開(kāi)學(xué)綜合征”又叫“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，有多種表現(xiàn)形式，如：失眠、嗜睡、疲倦、食欲不振、記憶力減退等等。心理醫(yī)生認(rèn)為，這些表現(xiàn)都是人潛意識(shí)的心理防御機(jī)制將一些不愿面對(duì)的、不認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)性情緒，轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

　　專家認(rèn)為，在開(kāi)學(xué)前，以適當(dāng)?shù)姆绞桨押⒆拥男睦頎顟B(tài)調(diào)整到學(xué)習(xí)上來(lái)是很有必要的。

　　專家指出，幫孩子收心，應(yīng)細(xì)致地做好開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備工作——

　　1.每天安排一定時(shí)間溫習(xí)功課；

　　2.制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，談?wù)勑聦W(xué)期的打算和目標(biāo)；

　　3.在開(kāi)學(xué)前幾天，盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂(lè)活動(dòng)。

　　讓孩子的心沉下來(lái)，以便促使孩子收心，開(kāi)學(xué)后會(huì)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

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　　[編輯 瑞雪  責(zé)編 趙盼]

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