出行必備

晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，小編這兒有幾招防御措施請查收

編輯/瑞雪

　　受新一股冷空氣影響，北方大部分地區(qū)都迎來了降溫和降雨的過程。遼寧朝陽會在本周四迎來陰雨天氣，周五最低氣溫將跌至0℃。今天（10月24日），天氣晴，氣溫5～22℃，西南風微風?？戳颂鞖忸A報的網(wǎng)友們請趁天氣晴好及時把晾曬的秋菜收了，以防明日被雨水淋濕。今天的空氣質量優(yōu)，適宜外出活動，無需戴口罩。

　　到了霜降節(jié)氣，秋燥癥狀表現(xiàn)愈加明顯，人們常常會感到口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等，想要緩解這些癥狀應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥的食物。另外，晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁，應適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等。同時還要適當參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動。另外，這個季節(jié)應及時關注天氣，適時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。

　　未來幾天天氣情況

　　[責任編輯 趙盼]

好名聲網(wǎng)

【本網(wǎng)聲明】