出行必備

強(qiáng)冷空氣在路上，注意預(yù)防

編輯/瑞雪

　　今天是國(guó)慶假期的第五天了，網(wǎng)友們是不是也覺得時(shí)間過得有點(diǎn)快呢？時(shí)間這只兔子總是不解風(fēng)情，在人們最快樂的時(shí)候總是跑得飛快。而太陽這位老人就很慈愛，假期里每天都笑臉相迎，熱情無限。今天（10月5日），遼寧朝陽晴轉(zhuǎn)多云，最低溫度10℃，最高溫度27℃，西南風(fēng)3～5級(jí)。這么好的天氣宅在家里可就浪費(fèi)了，一定要出門感受一下暖陽下秋天的嫵媚與妖嬈，因?yàn)橐还蓮?qiáng)冷空氣即將在明天到達(dá)，屆時(shí)溫度會(huì)大幅跳水，小北風(fēng)也會(huì)來湊熱鬧。提醒網(wǎng)友們?cè)琰c(diǎn)備好御寒防風(fēng)的衣物，小心感冒。

　　秋冬季節(jié)是流感的多發(fā)期，小編前幾日由于淋雨導(dǎo)致感冒，到了社區(qū)診所發(fā)現(xiàn)同病相憐的人不在少數(shù)。社區(qū)醫(yī)生說，最近一段時(shí)間天氣變化頻繁，氣溫忽高忽低，導(dǎo)致感冒患者增多。醫(yī)生列出了幾條預(yù)防感冒的注意事項(xiàng)，小編做了整理：過量飲酒和吸煙會(huì)降低人體的抵抗力，損害身體健康，應(yīng)盡量減少吸煙和飲酒；少吃快餐、油炸和熏制食品。建議秋天多飲用純凈水、蜂蜜、檸檬茶等；保持良好的睡眠，每天睡足7至8個(gè)小時(shí)。充分的休息能有效提高肌體免疫力，抵抗病毒、細(xì)菌和微生物的侵?jǐn)_，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　天氣多變，關(guān)懷不變，小編愿網(wǎng)友們保持健康體魄，充分享受假期美好時(shí)光！

　　未來幾天天氣情況

　　[責(zé)任編輯 趙盼]

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