出行必備

本輪降雨結(jié)束，朝陽30℃以上的大熱天兒又回來了！

編輯/趙盼

　　遼寧自打上周以來，雨就獨得恩寵，說下就下。假期時希望它別下了，非是不聽呢！小長假出游的小伙伴有沒有受到影響？節(jié)后已經(jīng)上了一天班，想必心已經(jīng)收回來了，安安心心工作吧～

　　言歸正傳，朝陽的天氣怎么樣呢？這兩天雨算是暫停了，周五、周日還有陣雨，30℃以上的熱天又來了！今天（6月20日）最高氣溫30℃，最低氣溫15℃，西北風4～5級。早上很適合晨練，雖然天氣不是特別炎熱，但防暑降溫也是關(guān)鍵，可以多吃一些西瓜，多喝白開水、淡鹽水等。小編最近學會做西瓜奶昔了，方法超級簡單，既好喝又防暑，推薦給大家。

　　材料：西瓜、酸奶、冰塊。

　　做法：1.將西瓜挖出，去籽；2.將去好籽的西瓜放入榨汁機中，加入適量的酸奶，開動機器；3.將榨好的果汁倒入杯中就OK了。

　　注：冰塊可以在榨汁的時候加入，也可以放在榨好的果汁里。小編還是喜歡帶冰碴的西瓜奶昔，冰冰涼涼，美味～

　　溫馨提示：西瓜性寒，脾胃虛寒、腎功能不全、糖尿病患者等要慎食。

　　未來幾天朝陽的天氣預報

　　6月21日 晴 20～34℃ 西北風3～4級

　　6月22日 多云轉(zhuǎn)陣雨 22～34℃ 西南風4～5級

　　6月23日 多云 21～33℃ 西南風4～5級

　　6月24日 多云轉(zhuǎn)陣雨 21～30℃ 西南風4～5級
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