朝陽名師在行動

以陽光心態(tài)做好教育工作

——聽南京師大傅宏教授講座有感

文/陳巖 編輯/褚駒

　　7月20日下午，南京師范大學心理學院院長、江蘇省心理學會理事長、博士生導師傅宏教授，在南京百草園賓館匯緣廳，為我們朝陽市第二批中小學名師高級研修班做了一場題為《談教師壓力管理與心理調(diào)適》的講座。講座的內(nèi)容包括現(xiàn)代生活中值得關(guān)注的一些教師心理問題，以及問題出現(xiàn)的原因和解決、調(diào)適的方法等。

　　傅宏教授首先以“我是誰”這一問題為切入點，指出人的高矮、胖瘦、美丑之所以得到判斷和評價，是與眾人比較的結(jié)果。心理健康與否，同樣是與眾人比較的結(jié)果。他引用權(quán)威資料指出，輕度精神病患普遍存在，但不像生理疾病那樣為人們所重視，并剖析了多數(shù)中國人不愿去醫(yī)院看心理醫(yī)生的原因。傅宏教授以生活中的常見身體疾病為實例,指出精神壓力可以轉(zhuǎn)化為生理疾病的論斷。傅教授為老師們講述了“影響人們生活的重要事件，指出心理問題主要與日常生活中的學習、工作和家庭生活的壓力有關(guān)”。傅宏教授以教師生活中常見的問題為例告誡老師們，要樹立目標，調(diào)整心態(tài)，努力適應(yīng)環(huán)境。心理危機的極端表現(xiàn)包括暴力和自殺等行為，他用弗洛伊德精神分析的理論，闡述了精神創(chuàng)傷的根源以及如何用道德和法律約束自己的行為，適應(yīng)現(xiàn)實和調(diào)整好心態(tài)。傅教授還從性格的“穩(wěn)定、成熟、敏感、幼稚”四個維度分析了它們與心理健康的關(guān)系，指出穩(wěn)定、成熟對心理健康的重要意義。

　　最后,傅教授向老師們提出了幾點建議,包括增進理解與關(guān)愛,合理溝通與交流,注意放松調(diào)節(jié)心情,適當釋放情緒壓力，強調(diào)指出換位思考、學會寬容、學會傾聽對心理健康的重要意義。

　　傅教授以豐富的資料、生動的案例、深入淺出的闡述、風趣幽默的方式和圖文并茂的形式，向我們做了一場精彩的講座。整場講座中，老師們聽得津津有味，不時爆發(fā)出陣陣掌聲和笑聲。

　　傅宏教授的心理健康講座讓我們在調(diào)整心態(tài)和心理健康方面增長了見識，開闊了眼界，使大家受益匪淺。更讓我們深刻認識到：作為一名教師，只有擁有健康的心態(tài)，才能培養(yǎng)出身心健康的學生。

　　（作者現(xiàn)供職于遼寧省凌源市第三初級中學）

【本網(wǎng)聲明】